Nunca pratiquei nenhuma arte marcial, qual a modalidade que mais se adqua a mim?

No Martial Arts Center, temos 18 modalidades disponiveis , venha fazer uma aula experimental gratuita, assim certamente que encontrará aquela com que mais se identifica.

Têm aulas para todas as idades?

No Martial Arts Center temos aulas para todas as idades.

Temos várias modalidades com classes e horários específicos:

Classe infantil, Classe de jovens e Classe de adultos. 

Têm aulas de competição?

Sim, dispomos, entre outras, de  aulas de karate e de Kickboxing, que também têm essa vertente competitiva.

As aulas são dinâmicas? Gostaria de ficar em forma e de perder algum peso.

Cada modalidade  é única mas todas são muito dinâmicas e motivadoras.

Temos também aulas de treino funcional intensivo.

É necessario ter alguma condição fisica específica para iniciar?

Se tiver alguma patologia ou incapacidade física deverás informar o instrutor e entregar um atestado do seu médicao com a indicação das suas condicionantes. Caso esta situação não se verifique, poderá frequentar qualquer uma das modalidades, uma vez que as aulas irão ao encontro da preparação fisica de cada atleta.

Qual a melhor arte marcial para a defesa pessoal?

Todas as artes Marciais possuem técnicas de defesa pessoal.

Venha conhecer o nosso espaço e fazer uma aula experimental gratuita.

Onde estão localizados?

Estamos localizados na Margem Sul de Lisboa, Concelho do Seixal, a 170m da entrada da Escola Secundária da Amora.

Têm aulas de Personal trainig?

Sim, temos aulas de Karate, Krav Maga, Aikido, Judo, Jiu jitsu e Cross Fight.

Os treinos são violentos?

Não, os treinos são adptados a cada um, com respeito e controle físico e emocional.

Posso praticar mais do que uma modalidade?

Na nossa escola de Artes Marciais, poderá frequentar as modalidades que entender, pois são todas únicas e com mestres formados pelas várias Federações e  IPDJ.

Existem pacotes e promoções específicos para esse fim.

Cada modalidade tem um programa especifico de graduações, os atletas terão que se inscrever separadamente em cada organização / estilo (federação).

Dispõem de aulas online?

Neste momento e devido a Pandemia estamos a realizar aulas online de Karaté, Yoga e Krav Maga.

Posso fazer uma aula experimental gratuita?

Sim, a primeira aula é por nossa conta.

Gostava de aprender a defender-me mas tenho medo que me magoem.

Não há razão para ter medo, apesar de todos os atletas terem seguro desportivo, nunca houve necessidade de o acionar, tanto os atletas como os instrutores estão cientes de que existe um código de conduta e de respeito que deve ser cumprido.

Já passei dos 50 anos e tenho algumas limitações fisicas.

Que modalidade poderei práticar que exercite mais o corpo  e a mente?

Todas elas, dependem muito dos seus obje tivos pessoais e condição física, mas sugerimos, por exemplo, o Tai Chi, o Yoga ou o Pilates.

Poderá também fazer uma das nossas massagens de Shiatsu.